Von diesen 8 Lebensmitteln könnt ihr so viel essen, wie ihr wollt — ohne zuzunehmen

Reis Essen Tisch

Irgendwann hat man diesen Tiefpunkt des  Tages erreicht, an dem nur noch eines hilft: etwas zum Knabbern. Blöd nur, dass man sich eigentlich vorgenommen hatte, endlich mal auf die Linie zu achten und bis zum Sommer hoffentlich einige Pfunde zu verlieren.

Tatsächlich könnt ihr aber bestimmte Snacks zu euch nehmen, und das in großen Mengen — ihr müsst nur zu den richtigen Lebensmitteln greifen. 

Um euch die Suche zu erleichtern, hat „The Daily Meal“ diese Lebensmittel aufgeführt. Wir haben die besten (und leckersten) Snack-Tipps für euch nochmal aufgelistet: 

Heißluft-Popcorn

Popcorn ist gar nicht so ungesund, wie ihr vielleicht denkt — wenn ihr auf Öl, Butter und Zucker verzichtet. Denn Popcorn aus der Heißluft-Maschine, bestreut mit etwas Salz, ist etwas das ihr essen könnt, ohne euch große Sorgen um euer Gewicht zu machen.

Sellerie

Dass Sellerie gesund ist, wisst ihr sicherlich bereits. Wenn ihr statt Süßigkeiten oder Chips zwischendurch Sellerie-Stangen als Snack knabbert, werdet ihr davon nicht zunehmen. Kleiner Tipp: Schmeckt mit ein bisschen Hummus noch besser. 

Doch nicht nur das: Sellerie schützt den Magen, wirkt gegen Entzündungen, hilft gegen Gicht und bei der Krebsvorbeugung und kräftigt das Herz-Kreislauf-System.

Rucola

Viele hassen es, manche mögen es. Fakt ist, dass Rucola pro 100 Gramm nur 25 Kilokalorien hat. Wem Rucola schmeckt, ist also der klare Gewinner! 

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